夏天长痘痘如何调理？夏天是皮肤病高发季节，稍不注意就会引发各种皮肤炎症，青春痘是青春期的常见病，也是夏季高发疾病之一，由于汗液灰尘，饮食等各种原因，导致痘痘越发严重，对患者产生极大危害，那么，夏天脸上长痘痘怎么办？

　　夏天长痘痘如何调理？

　　1、做好脸部的清洁护理。一天三次洗脸，如觉得脸上油脂过多，那用纸巾多擦，如是比较油的皮肤，洗脸时要用控油洗面奶。

　　2、注意个人卫生、首先要从个人卫生习惯抓起，尽量不要用手去碰脸，因为手会把细菌带到脸上，同时，刘海不要留太长，夏天出汗多，汗湿的头发贴在额头上就很轻易产生细菌，加上汗液对皮肤的刺激，额头上就很轻易出痘痘。

　　3、注意忌食、忌食辛辣油腻之物，多吃绿色的食物，像蔬菜、水果，还要多喝水，有利于解毒。早晨没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠。

　　4、忌熬夜、熬夜是美肌的大天敌。如果睡前在电脑面前工作、游戏，在关电脑之后一定要再洗次脸。

　　5、饮食营养、多吃含维生素的蔬菜水果。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。维生素B2能维持人体激素平衡，对皮肤有爱护作用。

　　6、保持乐观的精神状态，以积极的心态面对疾病，注意好休息，安排好一个好的生活习惯，脸上的痘痘就会远离。

　　提醒：长痘不可怕，重要的是尽早选择正规医院治疗，平时养成良好的生活习惯，注意预防。很快可以远离痘痘烦恼。如果对文章还有什么疑问，可直接点击咨询，将在线为您答疑。