很多处在青春期的人会患上青春痘这个皮肤疾病，痘痘会给我们的面貌带来很大的影响，甚至会让很多人失去原有的自信，提醒，生活中我们要注意饮食，积极锻炼身体，如果出现了痘痘，也不要用手去挤，要怎么预防青春痘呢。
1，青春痘一般和身体的免疫能力也有一定的关系的，如果免疫能力比较低，那么是很容易导致痤疮棒状杆菌在病人体内产生抗体，扰乱人体的内分泌功能，出现青春痘的一个情况，所以积极的锻炼身体，增强自身的体质是预防青春痘很关键的。
2，在生活中的时候可以喝一些柠檬冰糖汁，准备适量的柠檬要榨汁，之后加入适量的冰糖后就可以应用，一般经常的饮用，不仅能够让皮肤白皙，而且还能够预防血管老化的情况，尤其是对于青春痘还有一定预防的作用。
3，一定要避免经常摸东西的习惯，尤其是经常摸脸，在摸过别的东西后，再摸自己的面部，那么细菌会传染到脸上的皮肤，造成细菌的滋生，纵而导致青春痘的情况出现，所以在平时避免经常的摸脸。
4，戒掉不良的习惯，尤其是喝酒，抽烟，熬夜，这也是导致青春痘的一个重要的因素，在生活中要多休息，如果经常的熬夜，那么内分泌会出现紊乱，很容易导致青春痘出现，所以保证良好的睡眠和饮食习惯，对于青春痘能够起到很好的作用的。
以上的内容就是给大家介绍的生活中要怎么预防青春痘，希望对大家会有帮助，介绍，平时我们要保持面部的清洁，不要吃太多辛辣刺激的食物，如果出现了痘痘的症状，就要及时治疗，避免疾病变得严重。