为了预防青春痘的现象发生，我们平时要保持愉快、乐观的心情，平常的时候要保持平和的心态，平时不要因为工作的关系有太大的压力，我们平时要减轻心里的某种压力，要尽量的克服日常生活中的焦虑、急躁、紧张等不良情绪的发生，努力的提高自己的控制能力，平时不要有太多的情绪。

 

    我们平时在饮食方面也要注意，平时不要吃一些辣椒，生冷的食物，刺激的食物，以及油炸，油腻的食物，饮食要清淡，不要抽烟喝酒，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如白菜，芹菜，冬瓜，黄瓜，胡萝卜，苹果，香蕉，桃子，葡萄，梨等。平时我们要注意自己的大便情况，平时要保持大小便通畅，平时要多喝水，防止便秘的情况发生。

 

    平时我们要注意参加一些体育运动，如跳舞，跑步，打拳等运动，这样有利于身体的排汗情况，可以把身体内的毒素排出体外。

 

    以上内容就是给大家介绍的青春痘的预防方法，希望对大家会有帮助，提醒，患上痘痘，不要自己乱用药物，不然可能会加重病情，平时我们要避免辛辣食物，不要抽烟喝酒，不要经常熬夜，平时要保持乐观生活态度。